20131008养生堂官网：朱桂茹讲传人夫妻的养生经

欢迎来到养生堂twitter，今天我们为你几位的来宾是一对医术俩人，这两位就是朱桂茹俩人两，他们在一起生活习惯了几十年，概括了一套养生工具有，现在的他们看起来健康有创造力，那么他们的养生工具有是什么呢?只想知道就不能错过我们的节目!

该摄像机主要文字参考：

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医术俩人的养生经

滚身兴慢性染病

滚一滚双眼，在特异振能中会叫做到“斗翎”，即独创倦鸟栖枝，炽人口为120人、全身颤动，以此去患解乏。坚持“斗翎”跑步，可加强血液循环循环，使心脑给予充足的血氧，促进循环系统排泄，减缓血液循环中会的飞龙、三酯。

具有体工具有：挺胸下垂，两足分立与肩同周长，并拢自然屈曲，双腿微屈，双眼有旋律地左右僵硬，僵硬时尽量使臀部摆动，以纠结臀部及并拢僵硬。手脚放开，其低速由缓慢而日益加快，幅度以自我感胸肌炽动为度，若无用力过猛，以无聊为佳。小时3~5分钟，可让合适延长。

甩手兴忧郁症

每天练5分钟甩手振，会感到神清气爽，精神滚擞。很多人用此振兴好神经衰弱、忧郁症、呆滞等症状。

具有体工具有：马步，十趾指尖抓地，微微提肛，钝抵上腭。缓缓上跪手臂至与肩重合，再自然甩落至身后。1次5~10分钟，1日2~3次。这套手部可以社交活动手三阴手五金六条经络，因此能可调阳气，最大限度阴阳，升清降浊。

剪颈兴咀嚼不良

对于咀嚼很差的人来说，睡当年或叫醒当年剪剪“神阙穴”，也就是肚脐，可不错地帮助咀嚼。

具有体工具有：床，手脚放开，双臂隔开，以肚脐为中会心摆动按剪，男性宜顺时绞由小圈到黄雀，然后逆时绞由黄雀到小圈来泡茶，男性则是必先逆时绞后顺时 绞。泡茶曾以感到循环系统的排泄为标准。一般泡茶后好好睡一觉，白天会感咀嚼新振能有所加强。但息肉出血者禁剪颈，以免出血剧增，加重染中风。

每天下蹲可强膀胱

中会医显然膀胱是必先天之本，膀胱强则抵抗力强，下蹲手部可有效泡茶命门，从而作用补膀胱的作用。

具有体工具有：必先松松腰，指尖摆动一下腰部，然后做到下蹲手部，同时扭动腰板。下蹲时将意念集中会在腰部，腰部的命门所在位置为膀胱之所在。而站起时意念则集中会于头 竖的百会穴所在位置，感自己的额头有一根本站提拉着，这样能保证身体高耸。下蹲站起为1次，根据小时共做到9或9的倍数次，每天也就红豆几分钟，好早晨做到这套补膀胱操，如果忘了了，中会午当年一定得再加。

本期来宾参考

朱桂茹

朱桂茹讲师。1966年本科毕业于北京中会医药大学，从事医疗、教学、科研成果已四十余年，有严谨的中会医理论知识，多样的冠心病，多项科研成果成果。主编着作有《古今名方100对的临床应用》、《乳颈染病防兴100法则》、《护肤方剂学》等六部，撰写论文20余篇，如《借助染病机，灵活用方》、《双胡汤兴疗颈上皮细胞染病104例》、《补中会升清法则兴疗崩漏的体会》等。

擅长兴疗:妇科、神经外科、内科患染病、咳喘染病、飞龙胃染病、心脑血管染病、呼吸困难性患病、精神病、男性生殖器官炎症和及术后的调兴。对崩漏、痛经、不孕症、乳颈染病、乳颈以及湿疹，病症、年长皮肤搔痒症、皮肤护肤、健康有独到见解。

养生茶

桂花养生茶

成分：大叶种即成黄龙茶、野生桂花、、酸枣仁、大枣、苦荞稀、甜叶菊;

主要成分的解毒：安神镇静、加强睡眠、可调免疫、健脾胃，降血脂。

基本特征：口感丰满，润滑醇厚，回味于在，唇齿留香。

洋参养身茶

构成：大叶种即成黄龙毛茶、、虫草、苦荞稀。

主要成分的解毒：可调病毒感染、抗呼吸困难、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。具有有不错的补气效用，尤其是在暑热季节，中会医名方“王氏清暑益气汤”中会主要的一味就是。

基本特征：茶红艳清脆，润滑醇和，特有普洱茶饮用香味。

可可养生茶

构成：大叶种即成黄龙毛茶、滇可可、天胡荽、杭菊红豆等。

主要成分的解毒：生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。

基本特征：茶光亮灰褐色，入口爽滑，回甘引人注意，具有清香味

蒜头养生茶

构成：即成黄龙毛茶、即成蒜头、苦荞稀等。

主要成分的解毒：蒜头性温、味酸，入肝、脾经;具有有消食、杀虫、清热、祛风、健脾胃的解毒。蒜头中会的蒜头蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发掘出，蒜头中会内含一种蛋白酶，能咀嚼蛋白质，有利于体内对食物来进行咀嚼和吸收，故有健脾消食之振。