女生痛经饮食有什么禁忌

　　每月的大姨妈总是来得那末准时，可是每次来都会让很多女生痛的惨不忍睹。根据每一个人体质不同，很多人来月经的时候会经手痛经折磨，这该怎样减缓。女生痛经饮食有甚么忌讳？

　　1、饮食以平淡为主：

　　痛经是女人月经前期或后期腰腹疼痛的1种病症，通常产生在青年女性身上。痛经通常在经血排出体外以后就能够减缓。 痛经患者在月经期间饮食应当以平淡易消化为主。易于消化吸收的食品可让身体的毒素更容易排解出去，能有效的减缓痛经。并且，不消化的食品引发便秘，便秘会引发痛经或加重疼痛感哦！

　　2、饮食忌生冷性和刺激性：

　　在月经期间，女人不能食用生冷食品和刺激性食品。

　　首先，生冷食品进入消化道以后，容易刺激子宫、输卵管收缩，容易引发或加重痛经。其次，刺激性的食品一样会刺激子宫，并且还不容易消化，造成身体没法及时排除毒素，造成便秘，加重疼痛感觉。在饮食上可以多吃酸味食品，能减缓疼痛。

　　下面给大家介绍几种药品：

　　1、通经甘露丸：活血化瘀，通经止痛。用于血瘀阻滞而至的经闭不痛，小腹疼痛，或经血量少，小腹疼痛拒按和症瘕积块。

　　2、坤宝丸：滋补肝肾、平静安神、养血通络、本品用于妇女绝经前后、肝肾阴虚引发的月经紊乱、潮热多汗、失眠忘记、心烦易怒、头晕耳鸣、咽干口渴、4肢酸楚、关节疼痛。

　　3、痛经软膏：活血散寒、调经止痛、用于痛经、下腹坠胀、腰背疼痛。