预防阴道炎的方法都有哪些呢

夏季，由于天气炎热，此时女性的阴道很容易被细菌侵袭，从而会患上阴道炎这种疾病，其实对于这种疾病女性在生活之中，只要掌握正确的方法就是可以积极的进行预防的，下面主要介绍一下预防阴道炎的方法都有哪些呢?

1、增加运动：运动会使你全身气血流通，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。

2、养成良好的卫生习惯：先洗手后如厕，坚持每天用干净温水清洗，清洗的时候先洗会阴再洗肛门，否则会将肛门处的细菌带入阴道，易使病菌上行侵入内生殖器。性生活前后，更要认真清洗，尤其是男性，有的男性包皮过长，包皮内积聚的脏东西，便可通过性生活传染给女性，引起阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科病。

3、勤换内裤：内裤洗净后比较好经阳光照射。内裤宜选择透气性能良好的纯棉制品。不要常穿紧身裤，因为常穿紧身裤会阴部不透气，阴道排泄物积聚，可引发炎症。

4、平时要多喝水：平时要多喝水，均衡饮食，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，忌食辛辣、生冷、高脂、高糖的食物。一旦女性朋友患上霉菌性阴道炎，不应感到惊慌或漫不经心，应及时诊断、正规治疗，减少复发或再次患病的可能。

5、定期体检：定期体检，家中的自我检查也很重要，如果发现阴道发痒、分泌物增多并出现异味以及下腹部或腰部疼痛时，应首先警惕妇科炎症并及时体检。力求早发现、早治疗，以免酿成不可挽回的后果。

总之，虽然生活之中阴道炎是属于一种很多发的疾病，但是女性在生活之中也是可以很好的预防这种疾病的，这就需要女性在生活之中要勤加锻炼身体，饮食上需要多吃一些清淡的食物，平时一定要多喝一些水，定期做好体检也是很重要。